Ketika mata kemasukan benda asing, tak jarang anda pasti akan menggosok mata secara refleks untuk mencegahnya masuk ke mata. Padahal, kebiasaan buruk ini bisa membuat mata Anda iritasi. Jika tidak segera diperiksa, infeksi mata bisa semakin parah. Berikut cara membersihkan mata agar tetap sehat dan terawat dengan baik
Cara Menjaga Mata dan Membersihkannya
Siapkan wadah atau cangkir kecil seukuran mata dan isi dengan air bersih atau pencuci mata. Tempatkan cangkir kecil di sekitar mata Anda dan memiringkan kepala ke belakang. Hal ini memungkinkan cairan mengenai mata secara langsung dan perlahan membersihkan permukaan mata. Saat membersihkan mata, berkedip beberapa kali dan gerakkan mata ke atas, bawah, kiri dan kanan.
Lakukan ini selama 10 hingga 15 menit untuk mendistribusikan cairan secara merata di bola mata. Kadang-kadang, cairan dapat tumpah ke wajah Anda dan membasahi pakaian. Karena itu, melilitkan handuk di leher Anda untuk menghindari terkena tumpahan air. Setelah membilas mata, bersihkan area sekitar mata dengan kain bersih dan kering. Gejala infeksi mata biasanya mereda dalam waktu satu atau dua jam
Cara membersihkan mata selanjutnya yaitu dengan mencari posisi senyaman mungkin sebelum membersihkan mata. Postur tubuh yang nyaman dapat memudahkan air masuk ke mata saat Anda membersihkan mata. Pertama, miringkan kepala ke bawah atau telungkup sedikit. Ini dengan cepat mengurangi aliran air atau mencuci mata dan mencegah infeksi menyebar ke bagian lain dari mata.
Cara tersebut bisa anda gunakan untuk membersihkan mata agar dapat terhindar dari infeksi. Anda perlu berhati-hati ketika melakukan pembersihan mata. Pastikan air yang digunakan merupakan air yang bersih. Jika kondisi mata tidak kunjung membaik, anda bisa melakukan pemeriksaan ke dokter untuk memperoleh penanganan yang sesuai