Sebagian dari Anda pasti sudah mengenal apa itu rumput krokotan. Bahkan di beberapa daerah menjadikan tanaman ini sebagai pelengkap urap sayur. Namun apakah tanaman ini merupakan jenis tanaman yang baik untuk dikonsumsi atau justru berbahaya? Tanaman krokot ini termasuk ke dalam salah satu jenis tanaman yang mengandung banyak manfaar dan baik untuk kesehatan.
Rumput krokotan yang memiliki nama latin Portulaca Oleracea ini juga dikenal sebagai gelang biasa. Tanaman ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang jarang diketahui. Berikut ini beberapa manfaat yang dimiliki oleh tanaman ini:
Menurunkan berat badan
Tanaman krokot mengandung serat yang cukup tinggi dan rendah kalori. Oleh karena itu, ketika Anda mengonsumsi tanaman ini, Anda dapat merasa kenyang lebih lama. Dengan begitu Anda dapat mencegah makan yang berlebihan.Itulah yang menjadi alasan tanaman ini dapat menurunkan berat badan.
Mendukung tumbuh kembang anak
Serat tinggi serat, tanaman ini juga mengandung asam lemak omega 3 yang cukup tinggi. Nah, kandungan asam lemak inilah yang dapat mendukung perkembangan anak. Bahkan asam lemak omega 3 ini juga dipercaya dapat mengatasi gejala autism dan attention deficit hyperactivity disorder alias ADHD.
Selain itu, rumput krokotan ini juga mengandung banyak antioksidan dan senyawa lainnya yang berperan penting untuk kesehatan tubuh. Sehingga dalam dunia pengobatan tradisional, tanaman ini dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit.